男同 做爱 胡萝卜炒虾仁

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虾仁的脂肪含量不高。虾仁是属于一种低脂肪的海家具，虾仁中含有丰富的不充足脂肪，不充足脂肪不错很好的促进体格毒素的排出，况兼永久使用的话还不错有助于脂肪的证实，况兼还不错很好的补充体格所需要的钙和卵白质，不错增强体格的违背力。

胡萝卜炒虾仁用料胡萝卜 半根大虾 10个毛豆 适量盐 适量生抽 适量生姜 一块油 适量黄酒 一勺胡萝卜炒虾仁的作念法

体式1、准备好所需食材

体式2、虾去壳成虾仁并加入少量盐调味

体式3、加入一勺生抽和一勺黄酒将虾仁腌制十五分钟

体式4、胡萝卜切成丁

体式5、将毛豆去壳

体式6、锅内放油烧热倒入虾仁翻炒

体式7、翻炒至虾仁变色盛出备用

体式8、放入毛豆翻炒

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体式9、放入胡萝卜一同翻炒并加入少量盐调味

体式10、加入一勺生抽提鲜

体式11、终末放入虾仁翻炒均匀即可出锅

体式12、拍上制品图男同 做爱，一都可口又低脂的胡萝卜炒虾仁就完成了。