成人黄色网址 没胃口不知谈吃什么怎样办？作念这8谈菜准没作念，鲜香入味特下饭

在食欲欠安的技术，老是为吃什么而苦闷。别挂牵，今天为您带来 8 谈厚味下饭的菜肴成人黄色网址，让您的味蕾从头欢喜渴望！

娃娃菜鸡蛋豆腐汤

准备食材: 娃娃菜、豆腐、鸡蛋、姜丝、枸杞子、葱花。

作念法步地:

1、清洗干净娃娃菜切小段，然后热锅烧油，油热以后，往里打入两个鸡蛋油煎，煎至两面金黄微焦后，盛出备用。

2、把豆腐切成小块，然后热锅烧油，油热以后，放入姜葱爆香，接着倒入适量的净水大火煮开。

3、然后加入豆腐和鸡蛋煮两分钟，再放入娃娃菜烫熟。

4、接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，再撒入枸杞子和葱花点缀，即可出锅开吃。

羊肚菌炖鸡汤

主要食材：干羊肚菌适量，土鸡半只。

调味料：生姜，食盐，香葱，料酒，红枣。

操作步地：1，将干羊肚菌提前用净水浸泡约2小时，时间需屡次换水以去除泥沙和杂质，直至羊肚菌透彻泡发，优柔而有弹性。泡发的水不要倒掉，千里淀后可用于炖汤，增添风范。红枣也洗净浸泡。

2，将土鸡斩块，用净水洗净血水后，放入冷水中焯水，去除血沫和腥味。焯水后捞出，用净水冲洗干净。接着将管制好的鸡肉、泡发好的羊肚菌和红枣过甚千里淀后的净水一同放入锅中，加入迷漫的净水，葱结、姜片和料酒，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约1.5小时。

3，待鸡肉熟烂，羊肚菌香味四溢时，加入适量盐调味，即可关火出锅。这谈羊肚菌炖鸡汤光辉金黄，香气扑鼻，汤鲜味好意思，养分丰富，尤其允洽春季柔润。

菠菜炒鸡蛋

准备食材:菠菜，鸡蛋，豆瓣酱。

作念法步地:

1、菠菜放入盐水中浸泡俄顷，再清洗干净，锅中水开后放入食盐和食用油，再放入菠菜焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煮熟后炒散，再倒入菠菜，加入豆瓣酱翻炒均匀，炒熟炒至入味，即可出锅装盘开吃。

番茄土豆肥牛汤

材料：肥牛片：200克；番茄：2个（中等大小）；土豆：2个；洋葱：半个；姜：3片；大蒜：2瓣；清汤或水：600毫升；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；酱油：1小勺；香菜（可选）：适量

步地：

1. 准备食材：番茄切成小块，土豆去皮切块，洋葱切丝，姜蒜切末备用。

2. 焯水肥牛片：锅中加水烧开，放入肥牛片焯水，去除浮沫，捞出沥干备用。

3. 炒香底料：热锅加少许油，放入姜末、蒜末炒香，再加入洋葱丝翻炒至洋葱变软。

4. 煮番茄：将切好的番茄块加入锅中，翻炒至番茄出汁变软，可以加一丝料酒匡助去腥，接续翻炒。

5. 加入土豆和汤底：将切好的土豆块加入锅中，翻炒均匀后，加入清汤或水，水量稍稍多一丝，能稍稍隐藏食材。

6. 炖煮汤底：汤欣喜后，调至中小火，接续炖煮约15-20分钟，直到土豆软烂，汤汁浓郁。

7. 加入肥牛和调味：将焯过水的肥牛片加入锅中，加入少许酱油、盐、白胡椒粉调味，接续炖煮5-10分钟，让肥牛给与汤汁的滋味。

8. 收汁与装盘：临了，试滋味，要是汤味合适，可以加点香菜点缀，增添香气，然后盛出享用。

山药莲子猪骨汤

准备食材:猪骨，山药，莲子，姜片。

作念法步地:

1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。

2、山药削掉外表，清洗干净切成小段。莲子清洗干净即可。

3、将猪骨、莲子、山药和姜片齐放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮五特别钟。

4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。

葱烧豆腐

【食材】

豆腐、葱

【作念法】

1、先把豆腐用手掰成小块备用，再把大葱切成马耳段。碗中凭据个东谈主口味加入生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、鸡精，适量的淀粉和净水，搅动均匀。

2、锅中烧油，油热后倒入豆腐，小火冉冉把豆腐煎至两面金黄，倒入调好的料汁，小火慢炖2分钟，收浓汤汁即可。

清蒸山药丸子

材料：山药 300克、 1根、干贝或虾仁（可选）适量、鸡蛋 1个、淀粉 适量、盐 适量、白胡椒粉 适量、香葱 适量、生姜末 适量、食用油 适量

作念法步地：

1. 准备山药：山药去皮后，切成小段。可以用刀刮去山药表皮，然后用净水冲洗干净。为了幸免山药粘手，可以戴上手套，幸免山药中的黏液刺激皮肤。

2. 煮山药：将山药放入锅中，加入迷漫的水，煮沸后转中小火，煮10-15分钟，直到山药变软。用筷子轻轻插入山药，要是大致随心插入，就示意山药煮熟了。

3. 捣山药：将煮熟的山药捞出，放入一个大碗中，稍稍晾凉后，用勺子或土豆泥器将山药捣成泥，确保山药泥光滑抽象。

4. 胡萝卜管制：胡萝卜去皮后，擦成细丝。为了加多风范，胡萝卜可以稍稍用蒸锅蒸软，或者径直用水煮软后捣成泥。

5. 调制丸子：将胡萝卜丝、山药泥夹杂在扫数，加入一个鸡蛋，适量淀粉（可以凭据众多度鼎新），盐和白胡椒粉调味。搅动均匀后，变成一个不粘手的面团。要是面团较湿润，可以适量加入一些淀粉。

6. 搓成丸子：用手将面团搓成小丸子。每个丸子的大小可以凭据个东谈主口味鼎新，提议稍稍小一些，便捷蒸熟后吃起来愈加嫩滑。

7. 蒸制：蒸锅中水烧开后，放入蒸屉，将山药丸子逐个行列好，幸免重复。然后用中火蒸约莫15-20分钟，确保丸子透彻熟透。蒸制经由中，要是需要，可以适量加水以保捏蒸汽充足。

8. 装盘：蒸好后的山药丸子可以撒上少许葱花或香菜加多香气，搭配一些蘸酱，清蒸山药丸子就完成了。

青椒肉丝

材料：青椒、猪里脊、姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

作念法：

1. 猪里脊切丝，加入盐、料酒、淀粉腌制 15 分钟；

2. 青椒切丝，姜蒜切末；

3. 锅中倒油，放入肉丝滑炒至变色盛出；

4. 锅中留底油，放入姜蒜末爆香；

5. 加入青椒丝翻炒至断生；

6. 倒入肉丝，加入盐、生抽调味，翻炒均匀即可。

这 8 谈菜作念法粗陋，鲜香入味，特别下饭。不管是平素用餐还是理财宾客，齐是可以的选拔。连忙入手试试吧，让厚味的菜肴为您带来好心情！